Guarana bio

Le Guarana (Paullinia Cupana) est un arbuste appartenant à la famille des Sapindacées, sur lequel pousse un fruit rouge orangé, parfois jaune foncé.

En phytothérapie et en médecine traditionnelle, il est coutume d’utiliser la graine du fruit. Dans cette graine se trouvent de fortes concentrations de guaranine, parmi les plus importantes au monde.

Le Guarana est riche en guaranine, mais aussi en principes actifs multiples : polysaccharides, tanins et sels minéraux. On y trouve également de multiples vitamines, des acides gras essentiels ainsi que des alcaloïdes. 

Il possède des effets revitalisants et dynamisants très puissants. Parmi les nombreux bienfaits du guarana sur la santé, cette plante favorise la perte de poids en raison de ses effets sur les graisses.

Cette plante s’utilise à travers le monde pour lutter contre la fatigue, mais aussi pour améliorer les performances sportives, entre autres choses. 

Le Guarana est une plante originaire d’Amazonie.

Notre Guarana bio est originaire du nord du Brésil, et il est l’un des rares à provenir de souches sauvages de la plante. Comme pour le reste de nos compléments alimentaires, il est fabriqué, conditionné et contrôlé en France, au sein d’un laboratoire certifié ISO 22000 et GMP.

Pour réaliser ces compléments alimentaires, nous utilisons les fruits de l’arbuste, et plus exactement leurs graines. Séchées, puis réduites en poudre, elles sont un véritable concentré de principes actifs, et notamment en guaranine.

C’est avant tout l’action de cette molécule qui est recherchée : elle ressemble énormément à la caféine, mais son action est assez différente et reste plus prolongée dans le temps. 

Le Guarana en complément alimentaire se prend de façon ponctuelle, afin de lutter contre la fatigue passagère, ou de manière continue. Ce peut être le cas lors d’un rééquilibrage alimentaire, par exemple.

La posologie est la suivante : prendre six gélules de Guarana dans la journée, réparties entre le matin et le midi.

En raison de sa teneur en guaranine et de ses effets stimulants, il faut éviter de le prendre le soir : il existe un risque de perturbation de l’endormissement et du sommeil en cas de prise tardive.

La durée d’une cure ne doit pas excéder quatre à six semaines.

Respectez également un temps de pause suffisant entre deux cures (deux semaines minimum). 

Contre-indications

La consommation de Guarana est déconseillée aux femmes enceintes.Demandez conseil à un médecin en cas de traitement médical. 

Des contre-indications peuvent exister pour les personnes hypersensibles à la caféine ou souffrant d’hypertension artérielle ainsi que de maladies cardiaques. Il en est de même pour les personnes souffrantes d’ulcères gastriques et de troubles anxieux. 

Effets secondaires et/ou indésirables

Des cures trop prolongées peuvent provoquer une accoutumance, au même titre que le café. Pour cette raison, les cures doivent être maîtrisées et limitées dans le temps.

 Des effets indésirables peuvent également apparaître comme de l’agitation, des palpitations cardiaques, des irritations gastriques ou de l’insomnie. 

À fortes doses, la consommation de Guarana peut provoquer des nausées et vomissements, des maux de tête, de la confusion, de la nervosité ou encore, des étourdissements. Afin d’éviter ces désagréments, respectez les doses recommandées.