Poudre de moringa

Aussi appelé « arbre de vie », le moringa est utilisé depuis des dizaines d’années pour ses propriétés et son intérêt nutritionnel.

Originaire des régions aux climats chauds, on le trouve en Inde, en Afrique, en Amérique du Sud et dans les Caraïbes.

Ses graines et ses feuilles sont très utilisées en cuisine et en phytothérapie. D’ailleurs, elles contiennent énormément de vitamines. On y trouve des vitamines A, C, D, E, K et des vitamines B (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12).

Cet aliment contient aussi des minéraux et oligo-éléments essentiels. Parmi eux, le magnésium, le calcium, le potassium, le cuivre, le fer, le soufre, le zinc, ou encore le sélénium et le fluor. 

Le moringa contient aussi des protéines, dont certains acides aminés essentiels. On peut citer ici le tryptophane, la lysine, la leucine ou encore, la thréonine. Des acides aminés secondaires, des flavonoïdes, des polyphénols et la chlorophylle viennent compléter cette liste de composants et principes actifs. 

S’il est aussi intéressant, c’est avant tout parce qu’il stimule activement les défenses immunitaires de l’organisme. Ainsi, il aide à prévenir les affections, en particulier aux périodes de vulnérabilité (changements de saison).

En outre, il est doté de puissantes propriétés antioxydantes, dont l’objectif est de prévenir et freiner les effets du vieillissement cellulaire. Il se distingue d’ailleurs par sa teneur en vitamine C, qui est sept fois plus importante que celle de l’orange.

Le moringa est aussi d’un grand soutien dans la prévention et la lutte contre les maladies cardiovasculaires. On sait qu’il aide à prévenir les problèmes de santé liés à l’âge. Mais aussi à lutter contre les insomnies et les problèmes de libido masculine. 

Et comme si cela ne suffisait pas, le moringa bio est aussi bénéfique pour la santé de la peau et des cheveux. 

La poudre de moringa bio peut s’ajouter aux boissons, comme l’eau, les smoothies, les jus de fruits, les potages et les soupes.

Son goût rappelle celui de l’épinard, en plus doux et plus léger. Il peut donc remplacer les épinards dans toutes les meilleures recettes de jus de fruits et de légumes.

On peut aussi intégrer cette poudre à des recettes de cuisine variées, une parfaite occasion de diversifier son alimentation et découvrir de nouvelles saveurs.

À des fins nutritionnelles, on peut consommer 8 à 12 grammes de moringa bio par jour. Toutefois, la quantité idéale est de 4 cuillères à café par jour, ce qui représente un dosage de 2,5 à 5 grammes de poudre par jour. 

Une seule capsule de Vitamine D3 Végétale Natura Force contient 1000 UI de cholécalciférol, ce qui représente 500 % des VNR.

Une capsule par jour suffit donc dans le cadre d’une cure, accompagnée d’un verre d’eau.

Nous avons choisi de vous proposer un conditionnement de 150 capsules de 410 mg chacune, ce qui représente cinq mois de cure continue.

Afin de préserver les qualités nutritionnelles de votre produit, nous vous conseillons de le stocker dans un endroit propre, sec et à l’abri de la chaleur. 

Contre-indications

La prise de vitamine D est déconseillée en cas d’excès de calcium dans le sang ainsi que dans les urines. Il en est de même en cas d’antécédents de calculs rénaux contenant du calcium. 

Une cure de vitamine D est inutile si vos taux sanguins sont bons et compris dans les normes. Demandez conseil à votre médecin avant de débuter une cure. 

Effets secondaires et/ou indésirables

Avec la vitamine D, il existe un risque réel de surdosage, avec des conséquences néfastes sur l’organisme. Par conséquent, il est recommandé de solliciter un avis médical dans le cadre de votre cure afin de vous assurer des apports adaptés à vos besoins. 

Des effets indésirables peuvent apparaître en cas de surdosage : fatigue, maux de tête, perte d’appétit, nausées, vomissements, amaigrissement, soif intense, déshydratation, augmentation du volume des urines, calcul rénal, insuffisance rénale…