Rhodiola

La rhodiola rosea, ou rhodiole est une plante originaire du nord de l’Europe. Elle nous vient plus particulièrement de Sibérie et de Scandinavie.

D’après les légendes et les mythes nordiques, c’est à elle que les peuples vikings devaient leur force légendaire, mais aussi leur endurance et leur vitalité à toute épreuve.

Principalement composée de flavonoïdes, de rosavines, de salidrosides et d’acides aminés, elle regorge de principes actifs. Ils possèdent de puissantes vertus sur l’organisme.

Aujourd’hui, on utilise principalement la rhodiole pour ses propriétés sur le stress, la fatigue et les fonctions cognitives. 

Elle permet également de renforcer l’efficacité du système immunitaire et de nos défenses naturelles, en plus de lutter contre certains troubles de l’humeur et de l’anxiété.

La plante nous redonne force, énergie et vitalité. Elle agit aussi sur la libido et la vigueur, ce qui en fait une plante particulièrement polyvalente.

Elle est une plante adaptogène. Cela en fait une plante facilement associable au ginseng de Corée ainsi qu’au guarana, deux autres compléments alimentaires très efficaces. 

Natura Force utilise pour la fabrication de ses compléments alimentaires des plantes originaires du nord de l’Europe. Nous avons à cœur de les sélectionner là où elles évoluent naturellement, dans les meilleures conditions possibles, en Sibérie ainsi qu’en Scandinavie.

En utilisant des plantes de qualité, nous nous assurons de proposer des extraits hautement titrés en salidrosides ainsi qu’en rosavines. 

Les plantes sont collectées tandis que leurs racines arrivent à maturité, lorsqu’elles sont les plus riches en principes actifs. Séchées à froid puis réduites en poudre et en extraits, les racines sont conditionnées dans des gélules d’origine végétale.

C’est un laboratoire français qui analyse, fabrique et conditionne nos gélules de rhodiola, comme le reste de nos compléments alimentaires. Il s’agit d’un laboratoire ISO 22000 aux normes BPF (Bonnes Pratiques de Fabrication/Good Manufacturing Practices). Celui-ci effectue aussi des contrôles très réguliers sur la qualité de nos produits. 

Afin de profiter au mieux des propriétés de la rhodiola, il est recommandé de consommer en moyenne trois gélules (deux à quatre gélules maximum) par jour.

Avalez-les avec un verre d’eau. Idéalement, les extraits de rhodiole sont à prendre le matin et le midi, une trentaine de minutes avant les repas.

En effet, le soir, ils peuvent perturber la qualité du sommeil.

Les cures durent généralement entre dix et vingt jours, et deux semaines de pause les séparent. 

CONTRE-INDICATIONS

La propolis ne convient pas aux personnes allergiques aux produits de la ruche ou à l’un d’entre eux. Idem pour les personnes allergiques aux piqûres d’abeilles, qui peuvent présenter une sensibilité particulière aux produits de la ruche. 

La consommation de propolis doit également être cohérente avec les indications de ce produit. En cas de doute, demandez conseil à un professionnel de santé. 

EFFETS SECONDAIRES ET/OU INDÉSIRABLES

Une consommation trop prolongée de propolis peut favoriser les allergies. Toutefois, elle ne présente pas de seuil de toxicité. 

Afin d’éviter tout désagrément, il faut limiter les temps de cure à la propolis à trois ou quatre semaines maximum.

Observez un temps de pause de deux semaines minimum entre deux cures. La consommation de propolis peut également engendrer des troubles gastro-intestinaux mineurs et temporaires. 

D’autres symptômes peuvent aussi apparaître en cas d’allergie comme l’insuffisance rénale ou respiratoire légère, l’asthme ou l’urticaire.